Disfrutant a tope els 42,195m!

Ja sóc aquí! He disfrutat com mai a la marató de Barcelona d'avui al matí. Un dia rodó en el meu debut a la marató. El temps ha estat de 03:34:38! La nota negativa, la mort d'un atleta al km 35, un noi irlandès de 27 anys. L'he vist i era molt impressionant. D'altra banda, he d'agrair a la Maria la paciència que ha tingut durant aquests mesos amb els meus entrenaments, el suport del meu germà Xavi durant la cursa donant-me tots els gels que necessitava, els crits d'ànims de la Maria i l'Olga a l'arribada, i el suport de molts amics i atletes! GRÀCIES A TOTS!

Per cert, aviat us penjaré les fotos que tinc de la marató! SALUT, RUNNER'S!

7 dies pel debut a la marató!

Quins nervis a 7 dies per la marató de Barcelona. Avui ha sigut l'últim dia de rodatge llarg que ha sigut més curt: 90 minuts en progressió en terreny planer a una mitja de pulsacions de 158p/m. i un total de 17,5 km. La setmana més suau en entrenaments per poder arribar descansat a la marató. En total s'han fet 58 km de running exclusivament. Els entrenaments importants ja estan fets i estic força satisfet per poder acabar la meva primera marató. El factor psicològic i físic serà molt important aquesta setmana. Salut!

Quinze dies i tot suma!

Falten quinze dies per la marató de Barna i estic a la recta final de la meva preperació. La setmana ha estat molt profitosa en els entrenaments encara que físicament i psicològicament ha sigut dur. El refredat també ha ajudat que fos una setmana molt i molt dura. El resultat final de la setmana és de 78 km de running i 43 km de bici de carretera. El millor dia va ser el diumenge amb un rodatge llarg amb bones sensacions. Us adjunto una foto de la màquina!

La mitja de Granollers 2009

Anem sumant quilòmetres i la mitja va ser un test per la marató de Barcelona d'aquí quinze dies. Va anar força bé, però els últims quatre quilòmetres les cames no "tiraven". Crec que em va passar factura la quantitat de quilòmetres que porto fets en la preperació de la marató. Les sensacions van ser bones durant la cursa encara que el temps no va ser el desitjat: temps final de 01:31:13 millorant en 3 minuts la marca de l'any passat en la mateixa mitja.

Mar i Murtra 2009, objectiu marató de Barna

Aquest cap de setmana vam fer la cursa Mar i Murtra de Blanes. Va ser molt dura pel fang que ens vam trobar al principi i les fortes pujades del km 10 al 16. Un trenca cames molt profitós per l'entrenament setmanal. Les sensacions són bones i crec que aquesta cursa és més dura que la Behóbia. El temps final 01:31:41 arribant el 188 de 1000 inscrits. No està gens malament per ser la primera vegada. El company d'equip en Xavi 01:25:00 sortint d'una lesió al genoll! Una màquina! Resultat final de la setmana: 71km de running i 42 de ciclisme en carretera. Seguim entrenant encara fort les pròximes tres setmanes per després començar a baixar per arribar descansats a la marató de Barna.

Sant Silvestre de Girona 2008

El dia 31/12/08 vam disputar l'última cursa de l'any pels carrers de Girona. Una cursa molt ràpida amb una distància de 5,4 km. Ens hi vam trobar gairebé tots els corredorsGEIEG, fins i tot va ser el debut de la Maria, que ho va fer molt bé juntament amb la Mercè i altres corredores. Van acabar la cursa amb un temps de 00:30:30. Ja va sent hora que les dones també participin en curses! La cursa se'm va fer curta, suposo perquè estic fent molts quilòmetres d'entrenament per a la marató de Barna. Em vaig trobar molt bé i vaig acabar a només 15 segons d'en Guillem. Temps final: 00:21:34.

Bon any, runner's

Ei, runner's. Ara feia dies que no donava senyals de vida al meu bloc. Doncs segueixo amb la preparació per poder acabar la marató de Barcelona del dia 1 de març. De moment tot va força bé. Durant les festes vaig fer juntament amb companys de l'equip corredorsGEIEG dues Sant Silvestres. La Sant Silvestre Riudellotenca es va fer amb unes condicions climatològiques molt dures. En Salva i l'Albert se'n recordaran, d'aquella recta amb el vent en contra, amb una pluja fina gelada (aiguaneu) i amb un fangueig propi del cros de Lasarte. En fi, va ser molt dura els 7 km de recorregut el dia de Sant Esteve. Temps final: 00:29:55.