dilluns, 19 d’octubre del 2009

El benestar físic és sacrifici!

Quines sensacions tan bones a la cursa del carrer Nou! Vaig fer la cursa malgrat unes molèsties al bessó esquerre. Sabia que no podia anar al 100% i m'ho vaig agafar com un bon entrenament. Anava molt relaxat, sense anar a buscar temps. El més important era disfrutar de la cursa pels carrers de Girona. Els primers quilòmetres podia anar a un ritme que em permetia parlar sense cap problema. El rellotge marcava un ritme massa bo. Vaig afluixar a la pujada però passant a molta gent. Em vaig trobar molts coneguts. En Llorenç m'explicava que avui li toca fer 30 km de rodatge per preparar la marató de Donosti. Seguia al meu ritme i vaig passar en Manel a la pujada de Lluís Pericot. El quilòmetre 7 el vaig fer 00:03:50. El que em sorprèn de tot plegat és que no patia corrent. Vaig gaudir com mai! Els últims tres quilòmetres van ser molt ràpids pel carrer Migdia. A l'altura de l'hotel Carlemany em va atrapar en Sergio i vaig fer l'últim canvi de ritme. Vam arribar plegats amb un temps de 00:42:40 fent l'últim quilòmetre a 00:03:30! Vaig acabar amb unes sensacions molt bones per a la pròxima Behobia.

dissabte, 10 d’octubre del 2009

CHALLENGE BARCELONA-CALELLA

Ja queda poc per a la Behobia-Donosti. Els entrenaments van força bé. Es nota el cansament per la quantitat de quilòmetres que porto a les cames. La temporada l'he començat diferent d'anys anteriors, fent més quilòmetres per muntanya amb forts desnivells. També ajuda el fet d'entrenar amb altres corredors del poble que formen part de l'AEF-LA SELVA. Us adjunto un vídeo de la CHALLENGE-BARCELONA de diumenge passat que es va disputar a Calella (Maresme). És una triatló de distància llarga on es combina la natació (3,8km), el ciclisme (180km) i córrer una marató (42,195km). Val la pena veure'l ja que es pot veure la victòria d'en Marcel Zamora. És emocionant veure la gent arribar! Ufff!