Repòs absolut!

Fa quatre dies que estic fent repòs absolut per una lesió a l'esquena. El dolor és tan fort que m'impedeix dormir. És un calvari per un dormilega com jo! Dilluns a la tarda, cap al metge, i el diagnòstic és d'una forta contractura al dorsal. Repòs d'activitat física, osteòpata, i el que menys m'agrada: els antiinflamatoris. Vaig pecar de novell la setmana passada amb la bici: la suor es va convertir en fred i això em va provocar aquesta lesió. Però com que no sé estar quiet, diumenge passat vaig anar a fer la marxa popular de Sant Gregori. Una cursa d'uns 10 km pel mig de la muntanya. Va ser dura, però molt divertida per la quantitat de corriols. Al final de la cursa, botifarrada, cansalada, pa amb tomàquet i la combinació del vi amb la beguda isotònica, jejejej! Ara toca fer net de les molèsties físiques d'aquestes setmanes per tornar a gaudir del córrer i del ciclisme. Per cert, VISCA EL BARÇA! VISCA CATALUNYA!

Quina bogeria, la Behobia-San Sebastián!

Uf! La setmana passada vaig poder fer la inscripció de la 45ª edició de la cursa Behobia-San Sebastián. Quina bogeria per poder fer la inscripció: es van acabar els 18.000 pitralls en 2 dies! Per sort, la vaig poder realitzar el primer dia a les 4 de la matinada! Porto cinc dies sense sortir a córrer, per la meva lesió al bessó esquerre. Però no sé estar quiet i el dilluns vaig sortir a fer una volteta amb la bici de carretera: 75 km amb un port de muntanya llarguet de 26 km Osor-Sant Hilari Sacalm. Molt content perquè no vaig tenir cap molèstia a les cames. Avui toca començar a córrer, a veure com estic!

Descans per la força!

Després d'arrossegar-me corrents les últimes setmanes, he decidit agafar-me un dies de descans per recuperar-me de les petites lesions (bessó esquerre i esquena). L'última setmana vaig estar corrent per diferents circuits de muntanya. El que més em va agradar és el camí d'en Serrallonga. Un GR molt dur per les fortes pujades, però molt interessant per poder fer uns entrenaments de qualitat (sèries naturals). En total vaig fer uns 12,5 km del GR, que té una distància d'uns 70 km fins a Viladrau. Aquestes properes setmanes em dedicaré a descobrir diferents rutes de muntanya per poder realitzar els entrenaments de la propera temporada. Apa, salut!

1/3 de marató d'Empúries

Avui tocava anar cap a Empúries. M'he llevat molt d'hora i hem anat a l'Escala amb en Guillem per trobar-nos amb altres companys. Un cop feta la inscripció en el 1/3 de marató (14 km) he fet l'escalfament per veure com tenia les cames. Les molèsties seguien al bessó i això volia dir que hauria d'anar a un ritme més fluix. Fem la sortida plegats els del terç de marató i la marató a les ruïnes d'Empúries. El recorregut, més dur del que em pensava, contínuament amb desnivells i fins i tot alguna pujada forta. La calor i la tramuntana passarà factura a molts corredors. Avui els maratonians les passaran molt "putes". Passem pel km 8 i en Guillem ha parat per problemes a les cames. Segueixo a un ritme força bo fins a l'últim quilòmetre, on em torna a punxar el bessó esquerre. Arribo com puc amb un temps de 01:03:24 els 14,1 km. Aquesta setmana tocarà descansar per recuperar-me de la lesió.
Salut!

Mitja de la Garrotxa 26/04/2009

El divendres 24 d'abril vaig fer anys... osti ja sóc veterà! El debut en la nova categoria es va notar "he he he". Faltaven tres quilòmetres per a l'arribada quan les cames van dir prou. El bessó esquerre em punxava i havia d'afluixar el ritme. Quina llàstima! perquè eren en baixada i podia haver fet millor temps. Va ser una arribada amb unes rampes que no havia tingut mai. El recorregut de la mitja era força trenca cames amb constants pujades i baixades per la zona de la Pinya. El dia tampoc va acompanyar gaire ja que va ploure abans de la sortida i en algunes zones del recorregut. El temps final: 01:31:57 (77), a prop del meu millor temps de 01:31:13. A l'arribada, l'organització donava un pernil que l'haurem de menjar per recuperar les cames.