21km 097m patint molt a Banyoles

Ostres! Quin patir de cursa! Va ser una cursa atípica. Vaig sortir amb molèsties al bessó, i a mesura que anava fent quilòmetres el tendó cada vegada pitjor. En resum, vaig haver de baixar el ritme a partir del quilòmetre 10 per poder acabar la mitja. Era un patiment constant a les pujades, ja que em punxava el bessó i no podia anar a un bon ritme la segona part de la cursa. Podia haver plegat de la cursa, però sóc un murri i vaig acabar la cursa com vaig poder. El factor psicològic va ser molt important i per això mateix estic molt content. Temps final de la cursa: 01:36:53. Diuen els que tenen més mitjes a les seves espatlles que era una cursa molt dura per la quantitat de desnivells a la part final. Els companys de la feina que feien el seu debut ho van fer molt bé, l'Albert 01:45:00, en Xavi 01:46:00, en Mendo 01:53:00, en Font 02:00:00 i el sots 02:14:00. Segur que milloren perquè tenen molt de marge! Un altre col·lega de curses que va debutar és el Diego, que va fer la marató de Barcelona amb un temps molt bo 03:13:31. "Eres un campeón chaval!" El futur segur que serà fer maratons.

Ahir vaig passar pel meu físio Antonio i va posar-me la cama al seu lloc. Demà dijous a tornar a entrenar per a propers objectius. Salut!

Un bon temps 01:34:01, ja tinc temps oficial!

Un bon temps 01:34:01, ja tinc temps oficial!

Per fi ja tinc temps oficial en una mitja marató. És un temps maco per començar: 01:34:01, més o menys a 4 minuts i 20 segons el quilòmetre. Un bon ritme de cursa i amb unes sensacions de començar a disfrutar la prova. Va ser una cursa totalment diferent de la Behóbia-Donosti; menys dura, ja que el terreny no era de tanta pujada. La primera part de la cursa fins a la Garriga va ser de lleugera pujadeta, es podia anar a un bon ritme tot i els desnivells. Més o menys al quilòmetre 8 em vaig creuar amb els 5 primers classificats que anaven cap a Granollers, em portaven 4 quilòmetres d'avantatge. Els 4 primers eren kenyans i darrere d'ells, com no, en Txema Martínez. El temps del primer, en Samuel Wanjiru, 00:59:26. Uffff! Volen! Seguim amb la meva cursa al km 10 i 550 metres (mitja cursa). El temps de pas era de uns 48 minuts aproximadament. Anava molt bé i em trobava de conya per fer la segona part de la cursa a un ritme més alt. El terreny de la Garriga fins a Granollers era de baixadeta encara que de tant en tant hi havia alguna petita pujada. El pas pel quilòmetre 15 era de 01:07:30! Encara estava bé per apretar una mica més el ritme fins a l'arribada. Temps final: 01:34:01, un bon temps i disfrutant de la cursa. Ara toca Banyoles!

RECTA FINAL PER A LA MITJA DE GRANOLLERS

Bones! Com sabeu, ja queda poquet per a la mitja de Granollers. Arribo una mica faltat d'entrenament a causa d'un refredat la setmana passada i per moltes hores a la feina malgastades. Com sempre, una mala planificació. En fi, les ganes no falten encara que hi hagi obstacles per als "currantes". Això ho penso demostrar a la cursa! Serà una cursa diferent, ja que la primera part de la mitja (10 km) són en lleugera pujadeta, i la resta, plana i baixadeta. La tàctica serà començar a un bon ritme, però sempre reservant-me per als últims 10 km, que són en baixadeta. Crec que el temps pot estar entre 01:35:00 i 01:40:00. Per cert, ja tinc un nou pulsòmetre de la marca Suunto, concretament el T4 Marathon. És una canya, ja que puc controlar velocitat, quilòmetres... Apa, ja us informaré de la meva cursa dilluns. Salut!

FALTEN 15 DIES PER A LA MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS

Bones, xavals! Queden 15 dies per a la mitja marató de Granollers i s'ha d'acabar d'entrenar per arribar en les millors condicions possibles per no patir tant a la cursa. Aquesta setmana és l'última d'entrenaments forts. Arribo una mica faltat d'entrenament per a la cursa; les causes són les vacances de Nadal i molta feina. En fi, espero estar a un bon nivell i fer una bona cursa. Crec que puc baixar de 01:40:00, els entrenaments són bons i començo a tenir força quilometratge. Bé, ja us informaré com ha anat la cursa i els entrenaments dels últims dies; espero que el refredat vagi marxant. Salut!

Foto Behóbia-Donosti

Sant Silvestre 2007, l'última cursa de l'any 2007!

Un grup molt maco de veterans!

Un bon final de temporada 00:24:04!

Arriba l'última cursa de l'any, la Sant Silvestre de Riudellots. Una cursa de 6 km que es fa a un bon ritme i amb una bona participació d'atletes i corredors. El temps final és bo: 00:24:04. Gairebé vaig fer tota la cursa junt al meu amic i company del Geieg Arcadi, va ser un bon referent. En Guillem anava a un ritme molt fort davant nostre, llàstima que va haver de deixar-ho per culpa d'una llaga en un peu, ànims màquina! En José i en David van arribar darrere nostre; en David sortia d'una lesió i un fort refredat, segur que estarà fort aviat, i en José va progressant molt bé i segur que estarà a un nivell molt bo. En fi, una bona jornada atlètica junt amb els veterans del Geieg i alguns companys de feina. Ara toca descansar uns dies a París amb la Maria. Fins aviat!

Canvi de rumb, no s'ha pogut fer el Puigmal

Un moment de descans

La Conchi i en Mendo fent el calamar, jejeje!

Inici de la caminada a Queralbs

El 4 de desembre del 2007 no es va poder fer el cim del Puigmal, el pic més alt de les comarques de Girona per les condicions climatològiques. Vam decidir deixar-ho per un altre dia, ja que la muntanya estava emboirada i havia nevat. Era perillós. Es va trobar un petit remei i "els calamars" vam fer la caminada de Queralbs a Núria.